SPIKY personal gym - 仙台で本格的に痩せたい人必見！パーソナルジムSPIKY

リバウンドをしないお身体をつくるために無理な食事制限ではなく

食べて変わるダイエットで理想のお身体へあなたを導きます。

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パーソナルジムSPIKYです！ 11月も残り

パーソナルジムSPIKYです！
11月も残り2週間…😳😳😳
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冬の会食シーズンは久々に会う人もいるはず！
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久々の友人に、恩師に最高の姿を見せよう！
ひと月で変わります✨
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初心者から経験者まで幅広いお客様がご来店しております！只今、無料体験を行なっております！
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きっとあなたの理想に近づきます✨
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〒984-0075
🏠宮城県仙台市若林区清水小路8-2CAアークビル6階
📞070-2353-1462
✉️spiky.gym.sendai@gmail.com
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パーソナルジムSPIKYでトレーニング始

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トレーニングとお食事管理を並行してご案内しております。
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パーソナルジムSPIKYで
引き締まったお身体作りませんか？
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パーソナルジムSPIKYでは
トレーニングの基礎をご案内していきます！
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•せっかくジムに行くのに何をすれば…☁️
•痩せたいけどどのトレーニングがいいの！？
•筋肉をつける鍛え方は…？🤔
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そんなお悩みを1から改善していきます！
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•外食してしまった後はどうすればいいか…☁️
•間食でオススメはあるのか！？💡
•実際に食べる量は合っているのか🥗
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などなど！！！！
常にお食事をサポートいたします。
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パーソナルジムSPIKYでは
一人一人の環境に合わせてトレーニングやお食事を
プランニングしていきます。
1年中ずっとキレイでカッコよく過ごしたい方に
特におすすめです！
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パーソナルジムSPIKYでは
ダイエット、ボディメイク、トレーニングスキルの向上など様々なご要望にお応えすることができます。
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パーソナルジムSPIKY代表の滑川です。

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今回はダイエット中の糖質について！！？

只今無料体験トレーニング60分受付中！
下記のメール、お電話、プロフィールのLINEよりお気軽にお問い合わせください！
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SPIKYは初心者や経験者関係なく、
目標のお身体へ全力でサポートいたします！
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トレーニング毎にお食事やお身体の状態をヒアリングし、体重や体脂肪、筋肉量などの数値計測を行った上でご案内させていただいおります。
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不安やお悩みなどお気軽にお伝えください！
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私自信、高校野球を終えリバウンドを重ね重ねコンテストに出れるまでになりました！
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ダイエット中にネガティブになってしまうことが多くありますが、私にお任せください。
⁡
経験豊富なトレーナーが2人3脚でサポートいたします。
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お食事のご相談やご予約について、
プロフィールのリンクからお問い合わせくださいませ。
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パーソナルジムSPIKY代表の滑川です。

パーソナルジムSPIKY代表の滑川です。
今回はお客様が劇的な変化を遂げ、
コンテスト間近の私の腕と引き締まって自信がついたお客様自身と比較してみたいとのことで記念に撮影したものになります。
3ヶ月で体重15.1kg体脂肪率14.8%の変化です🔥
お食事は、お米も摂取し、果物、野菜、動物•食物性タンパク質の摂取、週1回のチートデイを設けております。
チートデイ以外の外食も禁止しておらず、お酒も飲まれる方です。ここからは姿勢改善や可動域制限の改善を目標にとのことです。
ストレスフリーでしっかり痩せたい人はSPIKYへ🔥🏃‍➡️
※データ表の字が汚くて申し訳ありません🙇
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パーソナルジムSPIKY代表の滑川です。

パーソナルジムSPIKY代表の滑川です。

今週末の営業についてです！
7/15に秋田県にて開催されるコンテストに出場するため、
7/14.7/15の営業をお休みさせて頂きます。
少しでもいい結果に繋がるよう精進いたします！
カウンセリングの受付や、ご予約につきましては随時受け付けておりますのでご遠慮なくご連絡くださいませ！
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私自身挫折もたくさん経験してきました！
いい糧となり今があります！
トレーニングを始めるのは今が1番です！
是非ご一緒にとお身体作りをしていきましょう✨
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不安やお悩みなどお気軽にお伝えください！
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私自信、高校野球を終えリバウンドを重ね重ねコンテストに出れるまでになりました！
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ダイエット中にネガティブになってしまうことが多くありますが、私にお任せください。
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パーソナルジムSPIKY代表の滑川です。

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パーソナルジムSPIKY代表の滑川です。

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パーソナルジムSPIKY代表の滑川です。

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パーソナルジムSPIKY代表の滑川です。

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パーソナルジムSPIKY代表の滑川です。

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痩せるために果物食べていいって知っていましたか？

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行動に起こせない人必見⁡！！！ ⁡

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パーソナルジムSPIKY代表の滑川です。

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結局のところ痩せるって…
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